¡Bienvenidos a el Centro de Recursos para la Diabetes de NCFH! NCFH está trabajando con varios socios en una colaboración de aprendizaje apoyada por HRSA para ampliar el conocimiento de los centros de salud en el desarrollo e implementación de la Capacitación para el Manejo de la Diabetes y/o programa de Prevención de Diabetes. Esta iniciativa ayuda a los centros de salud comunitarios con necesidades específicas de capacitación y muestra cuales son los pasos para su implementación. A través de nuestra asociación con la Asociación Americana de Educadores en Diabetes (AADE por sus siglas en inglés), a continuación, hemos reunido algunos recursos y herramientas para promover esta iniciativa para prevenir, manejar y tratar la prediabetes y la diabetes. AADE ofrece información adicional sobre su Red de Prevención y el Programa Nacional de Prevención de la Diabetes (DPP por sus siglas en inglés) dirigido por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. AADE también brinda información sobre oportunidades disponibles para crear su propio programa de Prevención de la Diabetes y organizar un entrenamiento sobre LifeStyle Coach Training.
PREVENCION Y PREDIABETES
¿Que es la Prediabetes?
La prediabetes es un nivel de glucosa (azúcar) en la sangre que es más alto de lo normal pero no lo suficientemente alto como para ser diagnosticado como diabetes. Uno de cada tres adultos estadounidenses tiene prediabetes, y la mayoría no saben que la tienen. Si tiene prediabetes y no pierde peso o no realiza actividad física moderada, puede desarrollar diabetes tipo 2 dentro de 5 años. ¿Estoy en riesgo de tener prediabetes y diabetes tipo 2? Usted está en mayor riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes tipo 2 si:
Si cree que puede estar en riesgo, un proveedor de atención médica puede hacer un análisis de sangre para ver si tiene diabetes o prediabetes. |
“¿Podría tener prediabetes?" Cuestionario en línea: este cuestionario simple, de siete preguntas evalúa si una persona está en riesgo de tener prediabetes.
Video "Un cambio para la vida": en este video, los expertos y las personas con prediabetes hablan sobre cómo se puede prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 al hacer cambios en el estilo de vida que incluyen pérdida de peso y mayor actividad física. Las personas con prediabetes hablan sobre cómo las clases de grupo sobre “estilo de vida” les ayudaron a aprender y mantener hábitos saludables.
Equipo de herramientas "Prevenir la diabetes STAT": descargue este equipo de herramientas gratuito para obtener recursos adicionales que ayudan a prevenir y/o reducir su riesgo de prediabetes. El equipo de herramientas incluye información sobre cómo involucrar a los pacientes, los equipos de atención médica y las formas de incorporar evaluaciones, pruebas y referencias en su práctica. El sitio web también tiene algunos recursos en español que se pueden descargar.
Usted tiene el poder de vivir su mejor vida (Inglés solamente)
Esta herramienta informativa presenta información sobre la prediabetes y los pasos que puede tomar para ayudar a reducir su riesgo.
Nuevo! Apoyo de DPP
Un estilo de vida saludable reduce el riesgo de desarrollar problemas de salud graves, como la diabetes tipo 2. Esta herramienta educativa descargable proporciona información sobre cómo puede obtener el apoyo adecuado de un Programa de Prevención de Diabetes reconocido por CDC a medida que hace cambios para mejorar su salud.
Video "Un cambio para la vida": en este video, los expertos y las personas con prediabetes hablan sobre cómo se puede prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 al hacer cambios en el estilo de vida que incluyen pérdida de peso y mayor actividad física. Las personas con prediabetes hablan sobre cómo las clases de grupo sobre “estilo de vida” les ayudaron a aprender y mantener hábitos saludables.
Equipo de herramientas "Prevenir la diabetes STAT": descargue este equipo de herramientas gratuito para obtener recursos adicionales que ayudan a prevenir y/o reducir su riesgo de prediabetes. El equipo de herramientas incluye información sobre cómo involucrar a los pacientes, los equipos de atención médica y las formas de incorporar evaluaciones, pruebas y referencias en su práctica. El sitio web también tiene algunos recursos en español que se pueden descargar.
Usted tiene el poder de vivir su mejor vida (Inglés solamente)
Esta herramienta informativa presenta información sobre la prediabetes y los pasos que puede tomar para ayudar a reducir su riesgo.
Nuevo! Apoyo de DPP
Un estilo de vida saludable reduce el riesgo de desarrollar problemas de salud graves, como la diabetes tipo 2. Esta herramienta educativa descargable proporciona información sobre cómo puede obtener el apoyo adecuado de un Programa de Prevención de Diabetes reconocido por CDC a medida que hace cambios para mejorar su salud.
AUTOMANEJO DE LA DIABETES
¿Qué es la diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes. La mayoría de los alimentos que ingerimos se convierten en glucosa o azúcar para que nuestros cuerpos los utilicen como energía. El páncreas, un órgano que se encuentra cerca del estómago, produce una hormona llamada insulina para ayudar a que la glucosa ingrese a las células de nuestros cuerpos. Cuando tiene diabetes tipo 2, su cuerpo no puede usar su propia insulina tan bien como debería. Esto hace que el azúcar se acumule en su sangre.
La diabetes tipo 2 es una condición grave. Puede llevar a problemas de salud como un ataque al corazón; derrame cerebral; ceguera; insuficiencia renal; o pérdida de dedos, pies o piernas.
¿Puedo prevenir la diabetes tipo 2?
¡Sí! Escuchar a su médico decir: "Está en riesgo de diabetes tipo 2" o "Tiene prediabetes" significa que hoy puede empezar a prevenir la diabetes tipo 2. Y no tiene que hacerlo solo. El primer paso en esta jornada fue encontrar el programa PreventT2. Si tiene prediabetes, ahora es el momento de la prevención. El programa de cambio de estilo de vida PreventT2 de AADE puede ayudarlo a hacerse cargo de su salud para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.
Nuevo ¡Informe de Estadísticas de la Diabetes!
El martes 18 de febrero de 2020, la División de Traducción de Diabetes (DDT por sus siglas en inglés) de CDC publicó el Informe Nacional de Estadísticas de Diabetes para 2020, que proporciona los últimos hallazgos sobre el estado de la diabetes en los Estados Unidos. Algunos hallazgos clave del informe incluyen estadísticas actualizadas sobre la prevalencia de diabetes y prediabetes, complicaciones de salud y factores de riesgo entre adultos con diabetes diagnosticada, costos asociados con el tratamiento y manejo de esta enfermedad crónica, ¡y mucho más! Para obtener una copia completa del informe oprima aquí.
La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes. La mayoría de los alimentos que ingerimos se convierten en glucosa o azúcar para que nuestros cuerpos los utilicen como energía. El páncreas, un órgano que se encuentra cerca del estómago, produce una hormona llamada insulina para ayudar a que la glucosa ingrese a las células de nuestros cuerpos. Cuando tiene diabetes tipo 2, su cuerpo no puede usar su propia insulina tan bien como debería. Esto hace que el azúcar se acumule en su sangre.
La diabetes tipo 2 es una condición grave. Puede llevar a problemas de salud como un ataque al corazón; derrame cerebral; ceguera; insuficiencia renal; o pérdida de dedos, pies o piernas.
¿Puedo prevenir la diabetes tipo 2?
¡Sí! Escuchar a su médico decir: "Está en riesgo de diabetes tipo 2" o "Tiene prediabetes" significa que hoy puede empezar a prevenir la diabetes tipo 2. Y no tiene que hacerlo solo. El primer paso en esta jornada fue encontrar el programa PreventT2. Si tiene prediabetes, ahora es el momento de la prevención. El programa de cambio de estilo de vida PreventT2 de AADE puede ayudarlo a hacerse cargo de su salud para prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.
Nuevo ¡Informe de Estadísticas de la Diabetes!
El martes 18 de febrero de 2020, la División de Traducción de Diabetes (DDT por sus siglas en inglés) de CDC publicó el Informe Nacional de Estadísticas de Diabetes para 2020, que proporciona los últimos hallazgos sobre el estado de la diabetes en los Estados Unidos. Algunos hallazgos clave del informe incluyen estadísticas actualizadas sobre la prevalencia de diabetes y prediabetes, complicaciones de salud y factores de riesgo entre adultos con diabetes diagnosticada, costos asociados con el tratamiento y manejo de esta enfermedad crónica, ¡y mucho más! Para obtener una copia completa del informe oprima aquí.
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Esta historia digital de educación para el paciente enseña a los espectadores qué es la diabetes y los pasos clave necesarios para controlarla.
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Comiendo Saludable
La nutrición puede ser vital para reducir su riesgo y controlar la diabetes. Los estudios han demostrado que perder tan solo 5-7% de su peso corporal puede reducir el riesgo de prediabetes y mejorar su salud. ¡Vea estos recursos para obtener consejos adicionales sobre cómo preparar comidas y seguir una dieta saludable!
Ejercicio
El ejercicio regular puede ayudar a perder peso y retrasar o prevenir las complicaciones relacionadas con la diabetes. Se puede lograr en una sola sesión o se puede dividir en episodios cortos de actividad física. A menudo se recomienda la meta de 30-45 minutos, varios días de la semana (4 o más). ¡Vea estos recursos para obtener consejos adicionales sobre cómo ser más activo físicamente e incorporar el ejercicio en su rutina diaria!
Apoyo Adicional
Controlar la prediabetes y la diabetes puede ser abrumador. ¡Vea los recursos a continuación para obtener apoyo adicional con medicamentos, salud mental relacionada con el control de la diabetes y consejos para continuar monitoreando su estilo de vida saludable!
Puede encontrar información adicional y recursos en: